Smoothies aux bleuets et à l'érable
Une recette de smoothies aux myrtilles et au sirop d'érable.
Portions 4 personnes
Ingrédients
- 375 g de bleuets frais ou surgelés
- 250 ml de lait
- 250 ml de yaourt nature
- 60 ml de sirop d'érable
Instructions
- Versez tous les ingrédients dans le bol blender de votre robot et mixez à grande vitesse.
- Ajoutez quelques glaçons si les bleuets sont frais.
- Versez dans des verres bien froids.