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green smoothie kiwi kale
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Green smoothie Kiwi Kale

Green smoothie Kiwi Kale : le smoothie à base de kiwi et de chou kale, un super aliment..
Type de plat Boissons
Cuisine végétarienne
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 2 personnes
Auteur Turbigo Gourmandises

Ingrédients

  • 1/2 botte de chou kale
  • 2 kiwis
  • le jus d'un citron
  • 30 cl d'eau

Instructions

  • Lavez le chou kale et essorez-le.
  • Ôtez la tige centrale des feuilles.
  • Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux.
  • Pressez le citron et réservez le jus.
  • Versez le jus de citron, les feuilles de kale et les morceaux de kiwis dans le bol de votre blender.
  • Mixez jusqu'à obtention de la texture souhaitée.
  • Si vous la trouvez trop épaisse, n'hésitez pas à la filtrer pour obtenir un "jus" plus clair.