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crackers aux graines recette vegane et facile

Crackers aux graines

Turbigo Gourmandises
Des crackers super faciles à réaliser et à indice glycémique bas : parfait pour croquer sans culpabilité !
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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Temps total 32 minutes
Type de plat Apéritif
Cuisine facile, vegan
Portions 4 à 6 personnes

Ingrédients
 

  • 145 g de farine T 110 de petit épeautre
  • 2 cc à café rases d’origan séché
  • 40 g d’huile d’olive
  • 60 g de vin blanc sec
  • 25 g de pistaches nature décortiquée
  • 25 g de graines de courge
  • 25 g de sésame blond ou noir
  • 25 g de tomates séchées nature (pas à l’huile)
  • ½ cc de fleur de sel

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 180°C, si possible en chaleur tournante.
  • Mettez la farine, le sel, l’origan, l’huile et le vin blanc dans le bol de votre robot puis mixez de 3 à 4 impulsions pour mélanger.
  • Ajoutez les pistaches, les graines de courge, le sésame et les tomates séchées préalablement découpées en petits morceaux à l’aide de ciseaux de cuisine.
  • Mixez de nouveau de quelques impulsions puis sortez la pâte du robot et amalgamez-la entre vos mains de façon à obtenir une boule bien malléable.
  • Étalez-la finement sur une plaque de cuisson allant au four recouverte de papier sulfurisé.
  • Prédécoupez des losanges de 2,5 cm de large à l’aide d’une roulette à pizza (ça facilitera la découpe après cuisson)..
  • Enfournez pour 12 minutes, puis laissez refroidir un peu.
  • Détachez les crackers et déposez-les sur une grille.
  • Une fois refroidis, s’ils sont trop moelleux, repassez-les au four : ils sont meilleurs bien croustillants.
  • Servez immédiatement ou conservez dans un bocal hermétique.
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