Smoothies orange kiwi banane {pour faire le plein de vitamines !}
Si vous êtes comme moi, en début d’année et après les fêtes, il faut que je recharge les batteries ! J’accumule les coups de mou et les coups durs : contracture dans le dos, piratage du blog, fatigue (ah le fameux contrecoup de la reprise !), j’ai vraiment besoin de faire le plein de vitamines C. Je n’ai même pas encore lorgné du côté des soldes, c’est vous dire si je suis raplapla ! Plutôt que d’avaler une poignée de suppléments vitaminés, j’ai préféré me concocter des smoothies orange kiwi banane absolument délicieux à siroter. Ce sont des fruits que l’on trouve facilement l’hiver, auxquels j’ai ajouté une poignée de cerises griottes surgelées achetées chez mon ami Picard. Cela donne un cocktail de fruits super bon à déguster et qui fait du bien à l’intérieur (hum !) en même temps. Bon pour le teint et pour le moral, que demander de plus ??
Smoothies orange kiwi banane :
Smoothies orange kiwi banane {pour faire le plein de vitamines !}
Ingrédients
- 2 bananes
- 4 kiwis
- 2 oranges
- 250 g de griottes surgelées
- facultatif : 2 cuillerées à soupe de miel ou de sirop d'agave
Instructions
- Pelez les bananes et les kiwis.
- Pressez les deux oranges.
- Dans un blender, mettez le jus des oranges, les griottes surgelées, les bananes et les kiwis coupés en morceaux.
- Mixez le tout jusqu'à ce que tous les fruits soient bien mixés.
- Versez dans les verres et sirotez !
Turbigo Gourmandises 
Turbigo Gourmandises
Super ce smoothie ! ça fait longtemps que je n’ai pas mangé de fruits ! je ne mange que des légumes, et comme je ne prends jamais de goûter/dessert je ne pense jamais à acheter des fruits. Ce smoothie me motive bien en tout cas ^^
Super idée le smoothie!! J’espère que ce plein de vitamines va te donner la pêche ^^
Merci, oui ça va mieux ! J’en profite pour te souhaiter une excellente année 2014 ! Des bisous *
hummmmmmmm :p