Si vous êtes comme moi, en début d’année et après les fêtes, il faut que je recharge les batteries ! J’accumule les coups de mou et les coups durs : contracture dans le dos, piratage du blog (encore une fois !), fatigue (ah le fameux contrecoup de la reprise !), j’ai vraiment besoin de faire le plein de vitamines C.
Je n’ai même pas encore lorgné du côté des soldes, c’est vous dire si je suis raplapla 😇 !
A propos
Bienvenue sur Turbigo-Gourmandises ! Je m’appelle Sophie Seïté et j’ai créé ce blog de cuisine en 2011 pour partager mes recettes avec mes amis, ma famille et plus si affinités ! Au fil du temps, il est devenu le cœur de mon activité et s’est enrichi de plus de 2000 propositions gourmandes, dont les ingrédients privilégient la saisonnalité et la provenance locale. Je prends beaucoup de plaisir à mitonner des petits plats et autres desserts puis à les publier dans cet espace depuis ma Bretagne natale. Bonne découverte…
Plutôt que d’avaler une poignée de suppléments vitaminés, j’ai préféré me concocter des smoothies orange kiwi banane absolument délicieux à siroter. Entre le sucre qui, pour une fois, est bienvenu et son bon goût, ça remonte le moral et le bon teint en un rien de temps…
Ce sont des fruits que l’on trouve facilement l’hiver, auxquels j’ai ajouté une poignée de cerises griottes surgelées achetées chez mon ami le grand froid Picard.
Cela donne un cocktail de fruits super bon à déguster et qui fait du bien à l’intérieur (hum !) en même temps. Bon pour le teint et pour le moral, que demander de plus ??
Ingrédients
- 2 bananes
- 4 kiwis
- 2 oranges
- 250 g de griottes surgelées
- facultatif : 2 cuillerées à soupe de miel ou de sirop d’agave
Instructions
- Pelez les bananes et les kiwis.
- Pressez les deux oranges.
- Dans un blender, mettez le jus des oranges, les griottes surgelées, les bananes et les kiwis coupés en morceaux.
- Mixez le tout jusqu’à ce que tous les fruits soient bien mixés.
- Versez dans les verres et sirotez !
Super ce smoothie ! ça fait longtemps que je n’ai pas mangé de fruits ! je ne mange que des légumes, et comme je ne prends jamais de goûter/dessert je ne pense jamais à acheter des fruits. Ce smoothie me motive bien en tout cas ^^
Super idée le smoothie!! J’espère que ce plein de vitamines va te donner la pêche ^^
Merci, oui ça va mieux ! J’en profite pour te souhaiter une excellente année 2014 ! Des bisous *
hummmmmmmm :p